町でたまたま見かけた海外の方の歩く姿が堂々としていてとにかく格好良く見えた！若い人もお年寄りも関係なくなぜかみんな姿勢が良いのです、そんな気付きを記事にしてみることにしました
姿勢が良いことのメリット
【私が考える姿勢が良いことのメリット】
①説得力が増す
②体のバランスが良くなる
③集中力が増す
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①説得力が増す
政治家や経営者には姿勢が良い人が多いみたいですね
交渉をするときや大勢の前で自分の考えを伝える場面を想像してみます
体を小さく丸めて話していると自信がないように感じてしまう
話すときも聞くときも良い姿勢でいると相手に自分の考えが伝わりやすくなると思います！
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②体のバランスが良くなる
私は筋トレをするのですが筋トレもフォームが大切
スポーツ選手も美しいフォームから素晴らしい結果が生まれます
歩く姿勢や座る姿勢を意識するだけでも日常生活が良いものになって行くかもしれませんね
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③集中力が増す
昔のドラマで勉強で結果を出すにはまず勉強するときの姿勢から正す、というものがありました
たしか「女王の教室」というドラマだった記憶が、、私はサウナに入っているときめっちゃ良い姿勢で入っています
まさに身も心もピシッと！
デスクに座っているときや勉強をするときに姿勢を意識することも試してみてはいかがでしょうか
生活習慣の違い
自宅でお風呂に入っているときにすごく背中を丸めて体を洗っているな、感じました
そもそも海外の方って立って頭からシャワーを浴びているイメージ
日本人は外国に比べて姿勢が悪くなりやすい文化のようですね
なので日頃から良い姿勢を意識していないと猫背や体のバランスを崩してしまいやすい
私の理想は一流の武道家の様なピシッと堂々とした姿です！
見た目だけでなく内面にも影響が
下ばかり向いていると気分も落ち込んで上手くいくはずのことも上手くいきません
なるべく目線を上げて生活しているとポジティブな思考になることが出来ます
美しさは内面からという言葉もあるように良い考え方と良い姿勢はセットで持ち合わせていると心強い！
根本のない自信でも私はオッケーだと思っているので怒られているときだって失敗したときだって胸を張っていたいものですね
そんなときは姿勢良く、颯爽と歩いてさっさと帰宅！
気持ちを切り替えていきましょう！
今日は
【良い姿勢でいることのメリット】
海外の方の歩く姿が格好良く見えた
について記事にしました
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